本會(浩然柔道會)前身為60年代於明愛荃灣社區中心舉辦之柔道班,於1995年正式成立為香港政府註冊團體 ,多年來一直致力發展及推廣柔道體育運動,歷年來學員於各項國際及本地比賽獲獎無數,並曾與各大機構、學校及電視媒體合辦各類型柔道活動,如柔道訓練班、技術顧問及示範表演。
本會為中國香港柔道總會成員,由多位中國香港柔道總會認可教練任教。
對象: 2-5歲
透過多元化遊戲引導小朋友打開全身感官,啟發潛能,並以運動培訓提升腦部發展,加強小朋友的身體發展與其認知和社交能力,有助身心發展。
#肌力 #肌耐力 #平衡力 #協調力 #專注力 #感覺統合訓練 #腦部前庭訓練 #本體感訓練 #觸覺訓練 #小組教學 #幼兒柔道 #柔道 #JUDO
對象: 6-12歲
柔道致力培養學員身體質素及改善品格行為,引導他們有效運用力量。柔道規則禁⽌直接拳打腳踢及攻擊頭部,能避免學員過於依賴武力,群體活動亦能培養學員同理心,增強溝通技巧。小朋友更能透過比賽有效地建立目標、自信及抗逆能力。
表現傑出之學員更會得到本會推薦,有機會參與由中國香港柔道總會舉辦之香港兒童代表隊訓練活動。
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對象: 13-18歲
當少年正值成長期,正確價值觀極為重要,柔道以「精力善用 自他共榮」為基本理念,並以鍛練及教育身心為目的,而非單純以競技勝負為目標,學員於刻苦訓練中磨練意志及自律能力,群體生活中加強自理能力及溝通技巧,運動中改善學習能力及時間分配,並能提升學業表現,相得益彰。
表現傑出之學員更會得到本會推薦,有機會參與由中國香港柔道總會舉辦之香港少年代表隊訓練活動。
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對象: 19-24歲
柔道為全⾝帶氧運動,亦包含負重訓練,持續鍛練能有效加強心肺功能、增加肌肉及改善身體線條。學員亦可從訓練及比賽過程中鍛練集中力、意志力及自我檢討能力,學懂與同伴分享自身經驗,達至互相提升效果。
表現傑出之學員更會得到本會推薦,有機會參與由中國香港柔道總會舉辦之香港青年代表隊訓練活動。
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對象: 25+歲
柔道訓練由於消耗量高,有助提高心肺功能之餘,更能有效地減去多餘脂肪,令肌肉結實及改善線條,效果顯著。
年齡及身形不是學柔道的障礙,教練會配合各學員的年紀及體能狀況指導合適的訓練方法及技術。
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對象: 只收舊生
與跆拳道的品勢﹑中國國術的套路類似,柔道中按照規定的練習方式謂之「形」。
柔道的形對於練習者所用的招式﹑次序﹑禮法等細節都有嚴格要求,目的是通過有序的方式學習柔道技術之原理。柔道始創人嘉納治五郎師範認為自由練習與形的關係等同作文與文法的關係,形的練習於柔道之中不可或缺。
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WhatsApp / Signal / 電話: 6175 9097 Email: ajc.judo@gmail.com
屯門蝴蝶灣柔道班
地址: 屯門湖山路11號賽馬會蝴蝶灣體育館
(輕鐵蝴蝶站步行3分鐘)
上課時間: 逢星期六 下午3:00-5:00
荃灣明愛柔道班
地址: 荃灣城門道9號明愛荃灣社區中心
(港鐵大窩口站B出口步行3分鐘)
上課時間: 逢星期六 下午6:00-8:00 (兒童)
逢星期六 晚上8:00-10:00 (少年/青年/成人)
荃灣楊屋道柔道班
地址: 荃灣楊屋道45號
楊屋道市政大廈5樓楊屋道體育館
(荃新天地對面)
上課時間: 逢星期六 晚上7:00-10:00
香港青年體育會柔道班
地址: 觀塘鴻圖道9號建業中心3樓3室
(港鐵牛頭角站B6出口步行1分鐘)
上課時間: 逢星期一 下午4:30-6:00 (兒童)
沙田圓洲角柔道班
地址: 沙田銀城街35號圓洲角體育館
(港鐵第一城站B出口步行2分鐘)
上課時間: 逢星期一 晚上7:00-10:00
長沙灣保安道柔道班
地址: 九龍深水埗保安道325至329號
保安道市政大廈2樓保安道體育館
(港鐵長沙灣站C2出口步行3分鐘)
上課時間: 逢星期二 晚上7:00-10:00
蘇屋邨柔道班
地址: 九龍深水埗蘇屋邨蘇屋商場一樓
(港鐵長沙灣站C2出口步行3分鐘)
上課時間: 逢星期四 下午4:15-6:15 (兒童/少年)
荃灣明愛柔道班
地址: 荃灣城門道9號明愛荃灣社區中心
(港鐵大窩口站B出口步行3分鐘)
上課時間: 逢星期四 晚上8:00-10:00 (少年/青年/成人)
將軍澳香港單車館柔道班
地址: 將軍澳寶康路105-107號香港單車館
(港鐵坑口站B2出口步行7分鐘/將軍澳站A1出口步行10分鐘)
上課時間: 逢星期五 晚上7:00-10:00
成長希望基金會柔道班 (只收舊生)
地址: 九龍白田邨第10座地下1-14室成長希望基金會
荃灣西約柔道班 (只收舊生)
地址: 荃灣海安路68號西約體育館
青衣荃灣商會學校柔道班 (只收校內學生)
地址: 青衣楓樹窩路10號
報名或查詢 WhatsApp / Signal / 電話: 6175 9097 Email: ajc.judo@gmail.com
中國香港柔道總會 七段
中國香港柔道總會 執行委員
中國香港柔道總會 昇段及考試委員會主委
中國香港柔道總會 訓練及發展委員會主委
中國香港柔道總會 A級教練
中國香港柔道總會 A級裁判
傑出教練獎
卓越教練獎
中國香港柔道總會 五段
中國香港柔道總會 A級教練
中國香港柔道總會 五段
中國香港柔道總會 A級教練
中國香港柔道總會 A級裁判
亞洲柔道聯盟 亞洲柔道錦標賽 冠軍
亞洲柔道聯盟 東亞柔道錦標賽 亞軍
亞洲柔道聯盟 比賽組織証書
世界體育大學 國際賽事計分系統操作員証書
世界體育大學 亞洲柔道聯盟賽事組織IT專家基礎証書
日本講道館 柔道形証書
香港教練培訓委員會 認可教練
康樂及文化事務署 柔道教練
曾獲邀於TVB節目「學是學非」講解柔道技術
曾擔任TVB台慶劇「多功能老婆」柔道技術顧問
曾擔任ViuTV「野人老師」柔道技術顧問
曾擔任Mirror成員Frankie陳瑞輝 柔道教練
中國香港柔道總會 四段
中國香港柔道總會 A級教練
中國香港柔道總會 A級裁判
亞洲柔道聯盟 比賽組織証書
世界體育大學 國際賽事計分系統操作員証書
世界體育大學 亞洲柔道聯盟賽事組織IT專家基礎証書
日本講道館 柔道形証書
香港教練培訓委員會 認可教練
康樂及文化事務署 柔道教練
幼兒體適能教練
曾擔任ViuTV「野人老師」柔道技術顧問
中國香港柔道總會 初段
世界體育大學 國際賽事計分系統操作員証書
世界體育大學 國際賽事計分系統操作員証書
幼兒體適能教練
幼兒體適能教練
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